نمی دانم تاکنون دندان درد را تجربه کرده اید؟ هرچند ایجاد درد در هر یک از اعضای بدن می تواند باعث ناراحتی و سلب آسایش از انسان شود به گونه ای که شیخ اجل سعدی در این باره گفته اند:چو عضوی به درد آورد روزگار دگر عضوها را نماند قرار  ولی بعضی از دردها از جمله دردهای کلیه و دندان جایگاه و شرایط خاص خود را دارند به گونه ای که تحمل آنها به راحتی برای هرکس امکان ژذیر نبوده و انسان را مجبور به مراجعه به ژزشک و استفاده از مسکن های قوی می کند.  دندان ‌درد علل بسیاری می‌تواند داشته باشد لیکن معمولا علت آن صدمه به عصب دندان به دلیل پوسیدگی یا التهاب و عفونت دندانهاست. کسانی که دچار دندان درد شده‌اند می‌دانند که درد همیشه به یک صورت شروع نمی شود و شدتش در تمامی موارد یکسان نیست. به عبارت دیگر نوع درد به میزان پوسیدگی و شدت آسیب وارده به عصب یا دیگر اجزاء دندان بستگی دارد. درد دندان می تواند به صورتهای زیر بروز نماید :

درد نواحی اطراف گوش

محدودیت در باز کردن دهان

ایجاد صدا درهنگام باز و بسته کردن دهان 

مهمترین دندان ‌دردهایی که به علت پوسیدگی دندانها به وجود می‌آیند بر سه نوعند.

 الف) دندان دردهای حاد و زودگذر،دندانی که دارای پوسیدگی عمیقی است ولی هنوز پالپ آن چندان آزرده نشده است "در اصطلاح پوسیدگی به عصب نرسیده است". جالب است بدانیم که اینگونه پوسیدگی‌ها در حالت عادی هیچگونه دردی بوجود نمی‌آورند، لیکن با مصرف مواد شیرین یا نوشیدنی‌های سرد و یا گرم ، دندان برای لحظه‌ای شدیدا درد می‌گیرد. (اصطلاحا دندان تیر می‌کشد). بعبارت دیگر درد فقط بهنگام تماس دندان با مواد ذکر شده بوجود می‌آید و با نبودن آنها از بین می‌رود.

 ب)دندان دردهای شبانه، پیشرفت بیشتر پوسیدگی و رسیدن آن به عصب دندان  باعث دردهایی می‌شود که گاه خودبه خود ، گاه بدنبال مصرف مواد ترش و شیرین و گاه بر اثر گرما پدید می‌آیند. برخلاف نوع قبل درد با حذف عوامل ذکر شده فورا متوقف نشده بلکه تا مدتی باقی می‌ماند. همچنین شدت درد بسیار متغیر است به گونه‌ای که گاه خفیف ، گاه شدید و گاه حالت ضربانی دارد. درد ممکن است به طور مداوم ادامه پیدا کند یا آنکه مدتی ساکت شده، دوباره شروع می‌شود. در مواردی نیز شبها شدت زیادتری دارد بطوریکه بیمار تا صبح نمی‌خوابد. قابل توجه است که این گونه دندان دردها با سرما تسکین می‌یابد. 
ج)دندان دردهای درمان نشده ،هر گاه در مراحل قبل درمان اساسی صورت نگیرد ممکن است درد برای مدتی ادامه یافته، آنگاه خودبه خود متوقف گردد. به طوریکه دندان برای مدتی کاملا بدون درد باشد. اما این بهبودی به منزله پایان ماجرا نیست زیرا میکروبهایی که در مرحله قبل از طریق پوسیدگی وارد منطقه عصبی قسمت تاج دندان شده‌اند. به تدریج اعصاب موجود در ریشه را آلوده می‌کنند. این میکروبها یا سم آنها در نهایت به انتهای ریشه رسیده، از این طریق وارد استخوان فک شده، در آنجا شروع به تخریب و ایجاد عفونت می‌کنند. در این حال به علت التهاب و عفونت بافتهای انتهای ریشه مجدا دندان‌درد به وجود می آید. این درد گاه خفیف و گاه بسیار شدید است. در مواردی نیز بیمار احساس می کند دندان دردناک بلندتر از سایر دندانهاست و معمولا کوچکترین ضربه به دندان باعث درد شدید و به هوا پریدن بیمار می‌گردد. به این جهت بیمار سعی می کند به هنگام غذا خوردن از سمتی که دندان دردناک وجود دارد استفاده ننماید.

لازم به ذکر است چنانچه با رسیدن عفونت به بافتهای انتهای ریشه باز هم اقدامی در جهت درمان صورت نگیرد، عفونت موجود می‌تواند گسترش بیشتری یافته سبب بروز آبسه شده و در مواردی حتی جان بیمار را نیز به خطر بیندازد. 

درمان: بسیاری از بیماران هنگامی که دچار دندان‌درد می‌شوند به خصوص مواردی که در شب بروز می‌نماید، آنچنان دچار ناراحتی و وحشت می‌گردند که با خود عهد می‌کنند در صبح روز بعد تمامی دندانهایشان را بکشند تا برای همیشه از مشکل دندان‌درد رهائی یابند. گروهی دیگر نیز تا رسیدن صبح با مصرف انواع و اقسام داروها و یا با گذارشتن الکل ، قرص و... در پی تسکین درد بر می‌آیند. اما طولی نمی‌کشد که با طلوع خورشید و تمام شدن شب دندان درد نیز به تدریج فروکش نموده، بیمار احساس راحتی و آرامش می‌نماید. با از بین رفتن درد و طبیعی شدن اوضاع بسیاری از بیماران از خود می‌پرسند که برای رهائی از دندان ‌‌درد باید حتما دندان را کشیده یا راه دیگری نیز برای نجات چنین دندانی وجود دارد؟
در پاسخ به این سوالات باید گفت بشرط آنکه پوسیدگی تمامی دندان را خراب نکرده باشد و دندان از سلامت نسبی برخوردار باشد، دندانپزشکان می‌توانند بدون کشیدن دندانها ، درد را به صورت موقت ساکت نمایند. در مراحل بعدی برای آنکه دوباره درد شروع نشود و همچنین دندان ها بتوانند مانند گذشته وظایف طبیعی خود انجام دهند، دندانپزشک اعمال زیر را به ترتیب انجام می دهد:

ابتدا عصب دندان را به طور کامل از داخل ریشه خارج کرده و سپس با استفاده از وسایل مخصوصی به تمیز کردن و آماده نمودن مجرای ریشه اقدام می‌نماید. در مرحله آخر نیز به کمک مواد مخصوصی مجرای ریشه را به طور کامل پر می‌کنند. انجام این مراحل در اصطلاح عموم به عصب کشی دندانها موسوم است.  

در پایان خوب است بدانیم که نداشتن درد در دندان‌ها دلیل سالم بودن آنها نیست. فقط هنگامی می توانیم از سالم بودن دندان‌هایتان مطمئن شویم که دندانپزشک پس از معاینه سلامت آنها را تایید نماید. به این دلیل لازم است هر شش ماه یکبار برای معاینه دندان‌ها به مراکز دندانپزشکی مراجعه نمایید.

گذاشتن موادی مانند آسپرین بر روی دندانی که درد دارد نه تنها باعث تسکین نمی‌شود بلکه در اغلب موارد سبب آسیب و سوختگی مخاط دهان نیز می‌گردد.

اگرچه به اعتقاد دسته‌ای از بیماران اسپری‌های بی‌حس کننده قادرند بعضی از انواع دندان درد را برای مدتی کوتاه متوقف سازند. لیکن بدلیل خطرات غیر مستقیمی که برای بیمار فراهم می‌نمایند، باید از مصرف خودسرانه آنها پرهیز نمود.

بخاطر داشته باشیم اکثر دندان‌هایی که عصب‌کشی می‌شوند بعلت آنکه مستعد شکستگی هستند، باید حتما "روکش" شوند. کوتاهی در این زمینه اعلب منجر به خردشدن و فرو ریختن دندان درمان شده و صرف هزینه و وقت بیشتری می‌گردد.

از آنجا که درمان دندانهایی که دچار درد شده اند کار نسبتا مشکل و پر هزینه‌ای است، لذا توصیه می‌شود همواره قبل از درد گرفتن دندانها جهت معاینه و بررسی آنها به دندانپزشک مراجعه نمایید.

 در حال حاضر درصد زیادی از مردم از پرفشاری خون رنج برده و مستعد ابتلا به بیماری ها و اختلالات نگران کننده دیگر می باشند چون نشانه های جدی این عارضه ، معمولاً پس از گذشت مدتهای طولانی نمایان می شود، از این رو، فشار خون بالا، دشمن آرام نام گرفته است . فشار خون بالا، عامل بروز بسیاری از بیماری ها نظیر سکته ، حملات و نارسایی های قلبی و نارسایی های کلیوی شناخته شده است و سالانه ، بیش از صدها هزار نفر در سراسر جهان ، به علت ابتلا به این بیماری ، جان خود را از دست می دهند.فشار خون بالا در واقع بالاتر بودن غیر عادی فشارخون از فشار خون معمول و شرایط عادی می باشد  مؤثرترین شیوه برای پاییننگه داشتن فشار خون ، رعایت یک رژیم غذایی سالم و مناسب است . کم کردن وزن از جمله عواملی است که در کاهش فشار خون افراد تأثیر به سزایی دارد. بر اساس تحقیقات مختلف سودمندترین برنامه غذایی در جهت کاهش فشار خون ، رژیمی است که شامل میوه و سبزیجات تازه و غلات و حبوبات باشد و حتی الامکان عاری از موادی همچون چربی های اشباع شده و کلسترول باشد. کاهش میزان نمک مصرفی نیز از جمله عوامل مؤثر در پایین آوردن فشار خون است که اگر در برنامه غذایی یاد شده گنجانده شود، اثرات سودبخش آن ، چندین برابر افزایش خواهد یافت . مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم ، احتمال سکته های قلبی را در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، کاهش می دهد. در ضمن باید به این نکته توجه نمود که بیمارانی که نارسایی کلیوی دارند، نباید مواد حاوی مقادیر بالای پتاسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانند، چرا که مصرف پتاسیم ، مشکلات کلیوی بیماران را تشدید می کند. پزشکان معمولاً جهت پایین آوردن فشار خون ، علاوه بر داشتن فعالیت فیزیکی مناسب رعایت رژیم غذایی کنترل شده را نیز به بیماران خود توصیه می کنند که سرشار از پتاسیم و حتی الامکان عاری از سدیم باشد.  مواد غذایی کم نمک و سرشار از پتاسیم شامل لوبیا، عدس ، نخود، آب میوه ، میوه جات تازه خصوصاً زردآلو، موز، گیلاس ، طالبی ، کیوی ، انبه ، شلیل ، پرتغال ، هلو، تمشک و نارنگی می باشد. شیر و ماست کم چرب ، سبزیجات تازه از قبیل کلم ، کدو، هویج ، کرفس ، شلغم ، جعفری ، گوجه فرنگی ، سیب زمینی ، کدوتنبل ، اسفناج ، گل کلم ، ذرت ، کنگر، باقلا، قارچ ، هویج وحشی و بارهنگ نیز در کاهش فشار خون تأثیر به سزایی دارند. همچنین استفاده از غلات ، اعم از گندم و جو نیز فشار خون را تعدیل می کنند. مقدار نمک موردنیاز بدن در هر روز، حداکثر 2-3 گرم است ، در حالی که اغلب افراد هر روز تا دو قاشق چایخوری نیز مصرف می کنند. اهمیت این موضوع به اندازه ای است که پزشکان معتقدند تنها از طریق کاهش میزان نمک مصرفی و انجام تمرینات ورزشی ، بدون مصرف دارو، می توان فشار خون را کنترل کرد. افرادی که فشار خون بسیار بالایی دارند، بایستی جداً از مصرف مواد خوراکی سرشار از سدیم (نمک ) نظیر خیار شور و چیپس های سیب زمینی خودداری کنند. البته کاهش میزان نمک مصرفی ، مسئله بسیار دشواری است ، چرا که تنها یک سوم این مقدار، به مراعات و سلیقه شخصی افراد در هنگام مصرف مواد غذایی بستگی دارد. یک سوم دیگر در سوخت و ساز غذاها یافت شده و یک سوم باقیمانده ، به طور طبیعی در ساختار مواد مصرفی وجود دارد. زیتون و کلم ترش از منابع سرشار از نمک محسوب می شوند که بایستی از مصرف آنها جداً پرهیز کرد. با مصرف بیسکویت ، کلوچه و انواع شیرینی جات و کیک هایی که حاوی مقادیر بسیاری آرد و نمک هستند، فشار خون به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. از دیگر موادی که افراد دارای فشار خون بالا باید از مصرف آنها اجتناب ورزند، می توان به سوپ ها و سبزیجات کنسرو شده ، همبرگر، سوسیس ، ژامبون ، ماهی دودی ، آبگوشت و در مجموع بسیاری خوراک های تهیه شده از گوشت حیوانات اشاره کرد. در هنگام صرف انواع نوشیدنی ها، اعم از نوشابه ها و شربتها همچنین بایستی به میزان سدیم آنها، توجه بسیار کرد.و نکته مهم اینکه سیگار کشیدن می تواند از عوامل مهم پرفشاری خون باشد اگر خدای ناکرده به این عارضه دچار می باشید از همین الان آن را متوقف کنید. تاهم فشار خون شما تحت کنترل در آید. و همینطور خطر ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی عروقی در شما نیز به شدت کاهش یابد.

با سلام و عرض معذرت از تاخیر طولانی مدت

امروز  اول اسفندماه روز ملی سلامت مردان است چند سالی است که پنجشنبه اول اسفند ماه با همکاری متخصصین کلیه و مجاری ادراری کشور، وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی، وزارت کار، شهرداری ها، سازمان نظام پزشکی و انجمن های پزشکان عمومی برگزار می‌شود.

بررسی‌های موجود نشان می‌دهد آگاهی و دانش مردان کشور درباره بیماری‌های مربوط به خودشان و روش‌های پیشگیری و کنترل آن بسیار کم است ولی کافی نیست به همین علت از سه سال پیش به تصمیم گرفته شد که روزی را به عنوان روز ملی سلامت مردان در کشور مشخص شود که در این روز به صورت رایگان مشاوره‌های لازم برای آگاهی بخشی به مردان در زمینه بیماری‌های مخصوص آنان ارائه شود.

خوشبختانه از ابتدای اجرای این طرح استقبال خوبی از طرف پزشکان و متخصصین کلیه و مجاری ادراری و عموم مردم از آن به عمل آمد به گونه ای کهتا قبل از آن سابقه نداشته که   پزشکان متخصص در یک روز تعطیل مطب و محل کار خود را بازنگه‌دارند و آماده باشند تا همه مراجعان را به رایگان ویزیت کنند و مشاوره بدهند . اما در سال اول اجرای طرح حدود700 متخصص کلیه و مجاری ادراری در کشور در این طرح شرکت و از آن استقبال نمودند.

همکاری رسانه های ارتباط جمعی به خصوص صدا و سیما و معاونت سلامت وزارت بهداشت در موفقیت این طرح در سال اول بسیار مهم بود، در سال دوم نیز انجمنهای پزشکان عمومی و سازمانهای نظام پزشکی در سراسر نیز به این برنامه پیوستند و امسال قرار است علاوه بر آنها وزارت کار و پزشکان زیر مجموعه آن، شهرداری ها، بسیج جامعه پزشکی و انجمن رادیولوژی نیز با این طرح ملی همکاری کنند.

 اجرای این طرح طی دو سال گذشته نشان داد که متأسفانه اطلاعات مردان درباره ارگان‌های بدن خود بسیار ناچیز است و اطلاعات پایین، آنان را در معرض بیماری‌های خطرناکی قرار داده که در اکثر موارد خودشان نیز از آن بی‌خبر بوده و در مراحل پیشرفته از وجود آنها مطلع می شوند. دانشگاههای علوم پزشکی در سراسر کشور نیز ضمن اطلاع رسانی مناسب از چگونگی اجرای طرح کلیه مراکز بهداشتی درمانی خود را نیز در اختیار دست اندرکاران قرار داده و با انجام همایش ها و فعالیت های تبلیغی در این باره به کمک متخصصین اقدام نموده اند.

به امید روزی که شاهد پیشگیری و درمان مناسب کلیه بیماری ها و دستیابی به سلامت کامل کلیه آحاد جامعه باشیم.