سوء هاضمه یکی از علایم بیماری های گوارشی شایع است که در تعداد زیادی از  افراد جامعه بروز می کند و علاوه بر ناراحتی روحی و جسمی بیماران باعث صرف هزینه فراوان و هدر رفتن وقت آنان می گردد.

سوء هاضمه یکی از نشانه های بد هضم شدن غذا می باشد که ممکن است با توجّه به شرایط بیمار به اشکال مختلف توسط افراد بیان می شود.این حالت معمولا به صورت احساس پری شکم ،سیری زودهنگام،درد و سوزش سر دل بیان می شود.علت این ناراحتی ها می تواند ناشی از اختلال در ترشح اسید معده، حساسیت بیش از حد احشاء داخلی بدن، عفونت معده با میکروب هلیکوباکتر یا عوامل روحی و روانی باشد. بیماری زخم معده ، برگشت محتویات معده به مری، بدخیمی های معده و مری و مصرف بعضی از داروها مثل مسکن ها نیز می توانند باعث سوء هاضمه شوند.در این افراد و شرایط احتمال اختلال گوارشی و سوء هاضمه بیشتر دیده می شودسن بالا، کاهش وزن بدون علت ، استفراغ مداوم، استفراغ خونی ،اشکال در بلع ، بلع دردناک، استرس مصرف سیگار   ، کم خونی و یا فقر آهن بدن ،وجود توده شکمی قابل لمس، سابقه خانوادگی بدخیمی های گوارشی ، سابقه جراحی معده و وجود یرقان و زردی.

با دو روش زیر می توان تشخیص وجود اختلال گوارشی را قطعی نمود مصرف داروهای مهارکننده ترشح اسید و بهبود علائم بیماری یا با انجام اندوسکوپی و تشخیص وجود میکروب هلیکوباکتر در معده و تشخیص زخم و بیماری
.براساس علائم و نشانه های هر فرد باید اقدامات تشخیصی و درمانی مناسب را انتخاب و اجرا نمود.
معمولا مری ،معده ، و روده کوچک در سوء هاضمه درگیر هستند
 علل سوء‌هاضمه :
1-بلع هوا ، می تواند به علت اضطراب مزمن ، خوردن سریع غذا ، نوشیدن نوشابه های گاز دار ، نوشیدن هر نوشابه ای با نی ، جویدن آدامس ، مکیدن آب نبات سفت ، سیگار کشیدن و نا متناسب بودن دندانهای مصنوعی باشد و همچنین خود آروغ زدن مکرر می تواند بلع هوا را تشدید کند .
2-افزایش گاز روده ای ، می تواند به دنبال خوردن بعضی از مواد غذایی مثل حبوبات ، پیاز ، کلم و شلغم خام و … ایجاد شود . بعضی از میوه ها ( انجیر ، خرما ، آلو )، آدامسها و آب نبات های بدون قند ( که ماده شیرین کننده افزودنی دارند ) و برخی عفونتها می توانند تولید گاز در روده ها را زیاد کنند . می توان با خیساندن حبوبات به مدت نیم ساعت قبل از پخت غذا و دور ریختن آب حاصل از خیساندن ، مانع سوء‌هاضمه شد .
3-عدم تحمل غذا ، مرکبات و غذاهای ادویه دار ، غذاهای چرب در ناراحتی دستگاه صفراوی و شیر و …
4- اشکال در تخلیه کافی معده :
برای پیشگیری از بیماری لازم است موارد زیر را رعایت کنیم.
1- از مصرف غذاهایی که خوب هضم نمی شوند و غذاهای چرب پرهیز کنیم.
2- هنگام غذاخوردن و یا آشامیدن آرامش داشته باشیم. به آهستگی غذا بخوریم .
3- از مصرف مواد الکلی ، کشیدن سیگار و مصرف  کافئین خودداری کنیم.
4- از انجام فعالیت بدنی و ورزش بعد از غذا خوردن پرهیز کنیم.
5-موقع غذاخوردن از بلع هوا جلوگیری کنیم.
6-بلافاصله بعد از صرف غذا دراز نکشیم.
از مصرف خودسرانه داروها به خصوص آسپیرین و مسکن ها جداً پرهیز کنیم .
7- در صورت تشدید علائم یا طولانی شدن آنها جهت بررسی سلامت سیستم گوارشی و علل ایجاد کننده  سوء هاضمه به پزشک مراجعه کنیم .
8- در صورتیکه علائم بیماری شدید نیست مصرف شربت های آنتی اسید می تواند در بهبود بیماری موثر باشد .

السلام علیک یا اباعبدالله (ع) و علی الارواح التی حلت بفنائک

عشق و ارادت شیعیان و آزادگان سراسر جهان به اهل بیت عصمت و طهارت (ع) و دلدادگی آنان به خاندان وحی در ماههای محرم و صفر جلوه دیگری یافته و اوج این ایمان و وفاداری در بزرگداشت حادثه عظیم عاشورا ، هر سال در دهه اول ماه محرم الحرام تبلور می یابد. بروز عالی ترین درجه ایثارگری ، رشادت و عظمت قیام عاشورا به گونه ای است که هر چه زمان می گذرد فروغ و روشنی این چراغ فروزان خلوص و دلدادگی ، جلوه و تشعشع دیگری یافته و دلهای بیشتری را متوجه ساحل هدایت و کشتی نجات می نماید. قیام بزرگ حسینی که از ابد تا ازل به عنوان تاثیرگذارترین حادثه تاریخ انسانیت همچون خورشید فروزان روشنی بخش دل و جان انسانهای آزاده و رهروان راستین آیین نجات بخش اسلام می باشد نه تنها برای شیعیان و محبان ائمه اطهار (ع) بلکه برای همه آزادگان و وجدانهای بیدار به عنوان نقطه عطفی در تاریخ بشریت جلوه گر می شود و هر کس به اندازه معرفت و شناخت خود از این اقیانوس عظیم بهره ها خواهد گرفت. دهه اول محرم و ایام سوگواری سالار شهیدان فرصت مناسبی است تا همه افراد از هر قشر و گروه و با هر مرام و مسلکی و با همه اختلافات و تنوع عقیده ها و برنامه ها و مراسم ، عشق و محبت خود را نسبت به حضرت سیدالشهدا (ع) و یاران وفادارش ابراز نمایند. شدت این ابراز ارادت و احترام به کار عظیم عاشوراییان به گونه ای است که هر کس به فراخور توان و شناخت خود از این حادثه بزرگ در بزرگداشت و زنده نگهداشتن این ایام سهیم خواهد بود. عده ای با سوگواری و نوحه سرایی و برگزاری مراسم گوناگون عزاداری این ایام را گرامی داشته و عده ای دیگر نیز با تهیه و توزیع غذاهای نذری و اقلام مختلف مواد غذایی بخشی از عشق و علاقه خود را در این ایام این گونه ابراز می دارند. نظارت بر نحوه تهیه و توزیع مواد غذایی و استفاده از ظروف و مواد اولیه سالم جهت آماده نمودن آنها مساله مهمی است که بایستی مدنظر دست اندرکاران برنامه های سلامت و همه افراد جامعه قرار گیرد ، اگر چه بنابر اعتقاد همه ارادتمندان به اهلبیت (ع) و بر اساس تجربه های اثبات شده فراوان بزرگی و کرامت این خاندان به گونه ای است که با اتصال آنان به سرچشمه وحی و ذات اقدس باریتعالی بسیاری از مشکلات ، بیماریها و گرفتاریهای سخت مردم به واسطه بهره مندی و استفاده ظاهری از این نذورات برطرف شده است ولی بر همه ناظران و حافظان سلامت جامعه واجب است که با نظارت و اشراف کامل بر نحوه تهیه و توزیع این گونه مواد غذایی به صورتی عمل نمایند تا علاوه بر دقت بر رعایت همه موازین لازم از بروز هرگونه مشکل بهداشتی در اثر استفاده آحاد مردم از این گونه غذاها خودداری نمایند ، چرا که بروز کوچکترین مساله و مشکل بهداشتی در این مسیر نه تنها باعث بروز مسمومیت و ایجاد بیماریهای همه گیر و گسترده در بین عزاداران خواهد شد بلکه اعتقاد آنان به شفابخش بودن و تبرک این گونه غذاها را نیز دچار خدشه و تزلزل خواهد نمود. وجود بیماریهای مختلف تنفسی و واگیردار در جامعه اهمیت توجه همه عزاداران حسینی در رعایت اصول و موازین بهداشتی را دو چندان نموده و توجه مسوولین و دست اندرکاران نظارت بر رعایت اصول سلامت را به این نکته مهم معطوف می نماید که با دقت و نظارت بیشتر در این ایام ، زمینه را برای اجرای زیباترین و سالم ترین نوع عزاداری دسته جمعی و استفاده از همه توان و امکانات و اعتقادات اصیل مردمی فراهم نماییم ، اگر چه با استفاده از ظروف یک بار مصرف بهداشتی در سالهای اخیر از بروز بسیاری از بیماریهای مسری و قابل انتقال به دیگران جلوگیری شده است ولی دفع نامناسب اینگونه ظروف و رهاسازی و تجمع آنها درخیابانها و در کنار اماکن مذهبی جلوه نامناسبی را در شهرها و روستاها ایجاد نموده است.در کنار این ملاحظات لازم است به نکات زیر نیز توجه شود.
از دود کردن اسپند، عود با استفاده از ذغال و منقل در داخل هیئات و تکایا خودداری شود،قبل از برگزاری مراسم، شبکه های برق،گاز و همچنین لوازم الکتریکی وگرمازا مورد بازبینی افراد متخصص قرارگیرد،تا خدای ناکرده شاهد بروز حوادث ناگوار در این ایام نباشیم، امید است با هوشیاری و نظارت کامل پاسداران دفاع از سلامت جامعه و همکاری همه مردم در جمع آوری سریع و مناسب این ظرف ها شاهد زیباترین جلوه های پرافتخار این سوگواری ها در سراسر جهان باشیم. ان شاء ا...

متاسفانه مدتی است که تعداد زیادی از مردم بر اثر تبلیغات روزافزون و گمراه کننده برخی از شرکت ها با اهداف مختلف و به منظور دستیابی به بعضی از موفقیت های ظاهری و دروغین اقدام به مصرف قرص ها و مکمل های مختلف غذایی یا فراورده های طبیعی می کنند و این کار علاوه بر تحمیل هزینه های فراوان مادی به خانواده ها و کشور باعث ایجاد مشکلات و بیماری های مختلفی برای آنان نیز خواهد شد که در اکثر موارد جبران آنها به راحتی امکان پذیر نخواهد بود،
با توجه به نتایج تحقیقات مختلف انجام شده توسط مراکز تحقیقاتی  و نظر اکثر متخصصین و کارشناسان در برخی از این قرص‌ها و مکمل‌ها مواد مضر و سرطان‌زا نیز وجود دارد. برخی از این موارد که به صورت قاچاق وارد کشور شده بودند در آزمایشگاه‌های مورد تایید وزارت بهداشت ،درمان و آموزش پزشکی مورد بررسی قرار گرفتنه اند و مشخص شده علاوه بر اینکه این مکل هاحاوی مواد مضر و سرطان‌زا بوده اند، برخی حاوی مواد مخدر و وابسته کننده نیز هستند. بر این اساس اکیدا توصیه می‌شود گول این گونه تبلیغات را نخوریم،چرا که بسیاری از تولیدکنندگان و توزیع‌کنندگان این مواد تنها برای رسیدن به منافع مادی خود اقدام به ترویج و تبلیغ این محصولات در میان مردم می‌کنند.
متاسفانه با پیروی از برخی از تبلیغات تلویزیون های ماهواره ای و سایتهای اینترنتی مصرف مکمل‌های غذایی به منظور گذر از راههای میان بر برای رسیدن به زیبایی یا موفقیت و یا جایگزین کردن مواد غذایی موردنیاز این کار در حال تبدیل شدن به رفتاری مرسوم و اشتباه است و بر همین اساس مردم در بیشتر جوامع مکمل‌ها را به صورتی بی‌رویه مصرف می‌کنند.دارو های تقویتی و مکمل‌ها جایگزین ویتامین‌های طبیعی مورد نیاز بدن نمی‌شوند و از طرف دیگر در زمینه مصرف مکمل‌ها تبلیغات گستردهای صورت می گیرد.با توجه به تغییر روند شیوع بیماری ها از بیماری های واگیردار به بیماری های غیرواگیر مانند بیماری های قلبی و عروقی ،بیماری های روانی و چاقی و افزایش وزن و مهمتر از همه بی تحرکی برای ایجاد تغییر رفتار در جامعه به منظور پیشگیری از این گونه بیماری ها با انجام آموزشهای عمومی و همگانی باید جامعه را نسبت به کاهش این گونه خطرات آگاه و  توانمند نمود. بخشی از این توانمندسازی به سیستم‌های اجتماعی مربوط می‌شود و اگاه کردن جامعه در زمینه بهبود شیوه زندگی نقش اساسی در توانمندسازی جامعه دارد.
کلا مکمل‌ها محصولاتی هستند که به صورت خوراکی وارد بدن می‌شوند و شامل ترکیبات غذایی حاوی ویتامین ها، مواد معدنی که به صورت های قرص، کپسول، ژل نرم و پودر شربت وجود داشته و موادی هستند که وقتی مواد غذایی طبیعی نتواند در تامین نیازهای یک فرد، نقش خود را به صورت کامل عمل کند، مصرف اضطراری این موادمی تواند تامین کننده نیازهای سلولی انسان به ویتامین‌ها یا املاح باشد.باید به این نکته اساسی توجه نمود که تجویز مکمل‌های غذایی باید توسط فرد متخصص انجام شود زیرا مصرف بی‌دلیل یا نا بجای مکمل‌های تقویتی می‌تواند برای سلامتی افراد مضر باشد.چرا که پزشکان مکمل‌های غذایی را با توجه به جنبه‌های فرد شامل وضعیت سلامت، رشد، سن ،نوع بیماری و عوامل دیگر تجویز می‌کنند.ه رچند در باره مصرف این گونه مواد تبلیغات گسترده و فراوانی می شود اما از نظر علمی، واقعیت این است که در شرایط معمول، بهترین راه بهبود سلامت و کاهش خطر بیماری‌ها، مصرف غذاهای سالم و متنوع، با استفاده از گروه‌های متنوع غذایی است. همچنین اگرچه مصرف برخی از این مکمل‌ها برای ورزشکاران و به خصوص ورزشکاران رشته‌های قدرتی ممکن است تا اندازه‌ای موثر باشد اما استفاده نابجا و زیاد این مکمل‌ها، دارای عوارض زیادی بوده و نباید به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک  یا متخصصان تغذیه مصرف شوند.با رعایت این موارد بدنی سالم و جامعه ای رو به رشد داشته باشیم.

با توجه به شروع فصل پاییز و کاهش دمای هوا شاهد بروز بیماری های تنفسی و سرماخوردگی در جامعه هستیم و چند سالی است که علاو بر بروز سرماخوردگی های معمول بیماری آنفلوآنزا نیز که دارای گونه های متفاوتی در سراسر جهان می باشد باعث ترس و وحشت زیادی در جوامع مختلف می شود.یکی از راههای کاهش ابتلا به بیماری آنفلوآنزا تزریق واکسن بر علیه این بیماری ویروسی می باشد ولی ممکن است این سوال در ذهن هرکسی ایجاد شود که چه کسانی و چگونه بایستی این واکسن را دریافت کنند؟ 
واکسنهای آنفلوانزا انواع مختلفی دارند که نوع موجود درایران از نوع کشته شده ویروس آنفلوانزا و حاوی قطعات ویروس می باشد و ساخت شرکتهای مختلف خارجی هستند که معمولا برتری زیادی  نسبت به هم ندارند.کودکان از سن شش ماهگی به بالا می توانند این واکسن را دریافت کنند ولی مقدار واکسن تزریقی نصف میزان تزریق شده برای بزرگسالان بوده و بهتر است دو هفته بعد نیز همین مقدار تزریق شود.
بایستی واکسن آنفلوانزا به صورت سالانه تزریق شود و تزریق آن نیز باید در کلینیک و یا مراکز درمانی معتبر و زیر نظر پزشک صورت گیرد.
کسانی که سابقه حساسیت به تخم مرغ (سفیده یا زرده) دارند و یا اشخاصی که با تزریق قبلی واکسن آنفلوانزا دچار حساسیت شده اند و یا اینکه به تزریق آمپول جنتامایسین حساسیت نشان می دهند وهمچنین افرادی که سابقه ابتلا به بیماری گیلن باره(نوعی فلج اندامها) دارند ، نباید واکسن آنفلوانزا تزریق کنند.
اگر فردی دچار نشانه های سرماخوردگی و آنفلوانزا مانند تب ، لرز ، سرفه ،‌ عطسه ، آبریزش بینی و ... است تا بهبودی این نشانه ها نباید واکسن آنفلوانزا تزریق کند و تزریق واکسن آنفلوانزا ( نوع کشته شده ) در خانم های باردار ، در هر زمان بارداری ، و به ویژه خانم های باردار که حاملگی آنها مقارن با فصول سرد سال است ضروری بوده و توصیه می شود سریع تر انجام دهند وباید توجه شود که تزریق این واکسن ها برای مادر یا جنین وی فاقد عوارض است.
افراد دارای بیماری های مزمن و خانم های باردار از افراد دارای اولویت در تزریق واکسن آنفلوانزا هستند.
اثر واکسن آنفلوانزا بعد از 2 هفته پس از تزریق آن ، در افرادی که سیستم ایمنی آنها طبیعی است ، شروع می گردد و تاحدود یک سال ادامه پیدا می کند.
و اکسن های آنفلوانزا از ابتدای پاییز درداروخانه های مختلف موجود است.و واکسن سرماخوردگی شامل چند ویروس شناخته شده ضعیف شده است که از طریق تزریق عضلانی ایمنی 80 درصدی را برای یک سال ایجاد میکند.
برای کاهش عوارض سرماخوردگی تزریق واکسن این بیماری برای افراد بالاتر از 60 سال و یا مبتلایان به بیماریهای مزمن قلبی، ریوی و کلیوی توصیه میشود؛ سرماخوردگی به بیماریهای دستگاه تنفسی فوقانی اطلاق میشود که توسط ویروسهایی همچون آنفولانزا، رینوویروسها، آدنوویروسها ایجاد میگردد.
 علایم سرماخوردگی شامل آبریزش از بینی، کوفتگی، خستگی، دردهای عضلانی و استخوانی، سردرد، درد چشم، تهوع، گلو درد و سرفه است؛ این ویروس پس از ورود به بدن در مخاط دستگاههای تنفسی ایجاد بیماری کرده و همراه با ترشحات دستگاه تنفسی از فردی به فرد دیگر قابل انتقال است، بنابراین دست دادن، بوسیدن، عطسه و سرفه در محلهای عمومی باعث انتقال آن می شود.
شایعترین علت غیبت از کار و مدرسه در فصول سرد سرماخوردگی است که با استراحت سه تا پنج روزه قابل درمان می باشد.
رطوبت و درجه حرارت در انتشار ویروس نقش دارد، این بیماری در کشورهای مناطق معتدل در فصل سرما (زمستان و پاییز) به علت بارندگی و رطوبت بیشتر دیده می شود؛ از دیگر علل افزایش بروز سرماخوردگی در فصل سرما استفاده بیشتر از وسایل نقلیه عمومی و تجمع در فضاهای بسته و عدم استفاده از تهویه مناسب است.
 تغذیه مناسب یکی از فاکتورهای موثر در عملکرد صحیح سیستم ایمنی است، بنابراین سوء تغذیه در بروز بیماریهای عفونی نقش مهمی را ایفا میکند. ابتلا به بیماریهای مزمن قلبی، کلیوی نیز فرد را مستعد ابتلا به این عفونت میکند.
در سرماخوردگی مخاط بینی و دستگاه تنفسی دچار احتقان و التهاب شده، پس مصرف مداوم مایعات، استفاده از بخور در تسکین علایم و سیر بهبود آن نقش دارد.
برای پیشگیری از بروز و درمان سرماخوردگی رعایت نکات بهداشتی از سوی فرد بیمار از قبیل استفاده از وسایل و ظروف جداگانه، اجتناب از حضور در اماکن عمومی و نیز استفاده از داروهای ضد ویروس، مصرف مایعات فراوان، شست و شوی مداوم دستها و دهان شویه با آب نمک و استفاده از داروهای مسکن نظیر استامینوفن و یا آنتی هیستامین موثر است و به صرف وجود سرماخوردگی به هیچ عنوان نباید آنتی بیوتیک مصرف نمود.
 استفاده از واکسن ضدبیماری آنفولانزا در کاهش میزان عوارض و مرگ و میر ناشی از سکته های قلبی نیز موثر است.
با تزریق به موقع واکسن و پرهیز از تماس با افراد آلوده از بروز بیشتر بیماری های تنفسی در جامعه جلوگیری کنیم.

صدور گواهی های پزشکی که در بیشتر موارد برای جواز عدم حضور در محیط های کاری صادر می شود از جمله مشکلاتی است که به علت نبود قوانین مناسب باعث ایجاد مشکل برای بیماران، همراهانشان ،پزشکان ،مسوولین مراکز بهداشتی درمانی و مدیران ادارات و سازمانها خواهد شد.
چون حرفه پزشکی یکی از حرفه های مقدس و مورد احترام جامعه می باشد انجام هر کاری که اعتماد عمومی نسبت به پزشک را دچار خدشه کند نه تنها به حیثیت فرد صدمه خواهد زد بلکه به اعتماد و اعتبار جامعه پزشکی نیز آسیب خواهد رساند و لازم است کلیه آحاد جامعه پزشکی در تمام کارهای خود اعم از معاینه ،درمان و صدور گواهی پزشکی دقت و توجه بیشتری داشته باشند، متاسفانه چون در بسیاری از موارد در قوانین ادارات ،مراکز آموزشی ،پادگانها و سایر محیط های اداری دلیل دیگری به جز ارائه گواهی پزشکی مبنی بر بیماری فرد برای غیبت و عدم حضور ناگهانی وی وجود ندارد افراد مجبورند بنا به هر علتی خود یا با راهنمایی کارکنان و مسوولین ادارات ،مدارس و دانشگاهها یا مراکز نظامی به پزشکان مراجعه نموده و تقاضای صدور گواهی پزشکی کنند ولی در بسیاری از کشورها از جمله انگلیس کلیه افراد یا والدین دانش آموزان می توانند تا یک محدوده زمانی معین بنا بر علل دیگری نظیر مسافرت تقاضای عدم حضور در محیط کاری خود داشته باشند یا در موارد دیگر ممکن است فردی دارای مشکلات جسمی یا روحی زیادی در زندگی خود شود که به مراتب سخت تر و آزاردهنده تر از ابتلا به یک سرماخوردگی ساده باشد ولی راهی برای ارائه مجوز عدم حضور خود پیدا نکرده و مجبور به مراجعه به پزشک شده و از او تقاضای صدور گواهی پزشکی می نماید،چون تنها مدرک قابل قبول در اکثر مراکز و واحدها ارائه گواهی پزشکی است.
لازم است ناظرین و دست اندرکاران این امر نظیر وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی،نظام پزشکی و یا کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی در این زمینه فکری کرده و با تصویب قوانین موثر یا اصلاح قوانین موجود نسبت به رفع مشکل اقدام نمایند از طرفی بر اساس قوانین مدنی یا بندهایی از قانون مجازات اسلامی صدور گواهی نابجا دارای مجازاتهایی است که در زیر به یکی از مهمترین آنها اشاره می شود.
در ماده 539 قانون مجازات اسلامی آمده است «هرگاه طبیب تصدیق نامه برخلاف واقع درباره شخصی برای معافیت از خدمت در ادارات رسمی یا نظام وظیفه یا برای تقدیم به مراجع قضائی بدهد به حبس از شش ماه تا دو سال یا به سه تا دوازده میلیون ریال جزای نقدی محکوم خواهد شد.
هرچند ممکن است درصد کمی از پزشکان براساس انجام کاری برای رضایت بستگان و افراد نزدیک یا حس ترحم و دلسوزی و یا خدای ناکرده برخی اغراض خاص اقدام به این کار کنند ولی باید توجه داشت که رسیدن به هدف و تحقق هدفی که در این جرم برای مرتکب موردنظر بوده است, در احراز جرم مؤثر نمی باشد. بلکه به مجرد تحریر گواهی خلاف توسط پزشک و تسلیم آن به شخص موردنظر جرم کامل می باشد و لازم نیست ادارات دولتی نیز فرد را از خدمت معاف نموده باشند یا محاکم گواهی نامه را پذیرفته باشند. به عبارت دیگر هرچند وجود سوءنیت خاص در مرتکب جرم لازم است, اما این جرم از دسته جرائم «مقید به نتیجه» نمی باشد. بلکه جرم مطلق است و صرف ارتکاب عمل بدون توجه به نتیجه مجرمانه موجب تحقق جرم خواهد بود.حتی ایجاد خسارت معنوی یعنی محروم شدن دانش آموز یا دانشجو از یادگیری در کلاس درس نیز مورد توجه بوده و مصداق خسارت خواهد داشت.
پس بایستی کلیه افراد در این باره دقت کافی داشته باشند تا خدای ناکرده خود یا دیگران را به این کار وادار نکنند امید است با دقت و توجه بیشتر پزشکان و توجیه مدیران ادارات و مراکز آموزشی و فرماندهان نظامی و عدم اصرار افراد و مراجعین از صدور این گونه گواهی ها در جامعه اسلامی جلوگیری گردد.

چند روزی است که مهمانان پذیرفته شده الهی با حضور بر خوان پر برکت رمضان و در ضیافت گسترده آن حضور یافته اند تا جان و تن خود را با شستشو در این دریای بیکران رحمت و مغفرت صفا بخشند به همین مناسبت جا دارد ذره ای از برکات بی شمار روزه داری بازگو گردد باشد تا ما نیز جزو روزه داران واقعی باشیم.با توجه به اینکه در آموزه های دینی و مذهبی ، ایجاد آمادگی روحی و جسمی برای ورود به مهمانی خدا و انجام روزه داری مورد تاکید و توجه شرع مقدس وامامان بزرگوار است ، بنابراین لازم است که تمامی مومنان عزیزی که قصد روزه داری و حضور بر سر سفره پربرکت مهمانی خدا در ماه رمضان را دارند ، به این نکات مهم در زمینه سلامتی توجه کنند تا با آمادگی کامل روزه داری را آغاز نمایند.
 با روزه داری می توان بسیاری از بیماری ها را بهبود بخشید و بعضی از بیماریها را نیز به کلی معالجه کرد. 
در طب امروز و همچنین در متون پزشکی نقش معجزه آسای روزه داری در بسیاری از بیماریها ثابت شده و قابل انکار نیست، به گونه ای که بسیاری از پزشکان نامدار از گذشته تا کنون در کتب و نوشته های ارزشمندشان به این مسئله اشاره کرده اند.
علاوه بر تحقیقات فراوان علمی، در روایات اسلامی و توصیه های معصومین (ع) نیز به فواید جسمی و روحی روزه اشاره شده است. 
برخی از پزشکان و متخصصان دریافته اند که خودداری از خوردن و آشامیدن عالی ترین روش درمانی در بیشتر بیماریهاست. 
اختلالات گوارشی، فشار خون بالا، افزایش قند و چربی خون و بیماری های روانی را از جمله بیماریهای معرفی می کند که روزه گرفتن در بهبود آنها موثر است. 
روزه موجب حفظ تناسب اندام و کاهش فشار بر عضلات سیستم اسکلتی بدن می شود، و در بسیاری از کشورهای اروپایی از جمله آلمان، سوئد و روسیه سالهای زیادی است که از روزه داری در جهت درمان بیماریها استفاده می شود. 
روزه داری  باعث می شود تا سوخت و ساز غذاهای دریافتی مازاد بیشتر شده و از افزایش وزن جلوگیری گردد، در طول روزه داری بدن این امکان را پیدا می کند که با تخلیه چربی های اضافی و سایر عوامل آسیب رسان موجود در بدن از اثرات منفی انها جلوگیری کرده و با رفع چاقی از بروز تعداد زیادی از بیماریها جلوگیری نموده یا آنها را به تاخیر اندازد. 
روزه داری فرصت مناسبی برای اصلاح عادات بد غذایی مانند خوردن وعده های غذایی سنگین، زیاده خواری و مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی افزودنی است.
با کاهش میزان انرژی دریافتی روزانه در طول روزه داری نه تنها آسیبی به بدن نمی رسد، بلکه با دفع مواد زاید جمع شده در بدن همه سلولهای بدن جوان می شوند. 
آثار مثبت روزه داری بر جسم، زمانی تاثیر خود را بهتر نشان می دهد که روزه دار گرسنگی و خودداری از خوردن و آشامیدن خود را با زیاده روی در شب جبران نکند. 
خوردن حجم زیاد غذا در ابتدای افطار و پس از آن موجب ایجاد فشار زیاد به دستگاه گوارش، سیستم کلیوی و قلب و عروق می شود که در نتیجه آن فرد احساس سنگینی و رخوت می کند که این حالت می تواند تا مدتها ادامه داشته باشد.
 روزه با وجود داشتن فواید فراوان، در مواردی مانند بیماران کلیوی که تحت درمان دیالیز هستند و یا بیماران مبتلا به اختلالات روانی حاد، مضر است، بنابراین افرادی که بیمار هستند باید با مشورت پزشک خود اقدام به روزه داری نمایند.
بیماری های گوارشی و روزه داری
رعایت بهداشت غذایی و خوردن غذای ساده و کم حجم در زمان افطار و سحر بهترین راه برای استفاده از ایام ماه مبارک رمضان است .
بازگشت غذا از معده به مری را که همراه با سوزش باشد در اصطلاح به آن ریفلاکس می گویند و افراد دارای ریفلاکس در صورت پر بودن شکمشان ، احساس سنگینی بیشتری دارند و ریفلاکس آنها بیشتر می شود بنابراین در ماه مبارک رمضان با امتناع از پرخوری و بیش خواری و با کم خوردن غذا می توان این حالت را بهبود بخشید و روزه داران باید در هنگام افطار و سحر از پر خوری پرهیز کنند.
همچنین بهتر است بعد از خوردن سحری بلافاصله نخوابند و مدتی بیدار بمانند تا برگشت غذا از معده به مری اتفاق نیفتد.
افراد دارای زخم های فعال در معده یا اثنی عشر در صورت تحمل گرسنگی با ساعات زیاد ، احتمال ایجاد خونریزی در آنها بسیار زیاد است ،بهتر است این گونه افراد قبل از اقدام به روزه داری با پزشک خود مشورت کنند
افرادی که از یبوست در این ماه رنج می برند در صورت  مصرف میوه جات و سبزیجات و مواد غذایی ملین از افطار تا سحر هیچ مشکلی نداشته و به راحتی می توانند روزه بگیرند.