پیشگیری از عفونتهای تنفسی و سرماخوردگی در کودکان

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا همه ساله شاهد بروز و افزایش بیماریهای تنفسی نظیر سرماخوردگی در همه افراد به خصوص کودکان می باشیم که توجه به بعضی از توصیه ها می تواند در پیشگیری از آنها موثر باشد به تعدی از این موارد جهت پیشگیری از ابتلای کودکان به سرماخوردگی در کودکان اشاره می شود.
1: شیرمادر: شیر مادر بخصوص در سال اول زندگی بر سلامت کودکتان بسیار مؤثر است.
   کودکانی که از شیر مادر تغذیه نمی‌شوند، بیشتر از کودکانی که با شیر مادر تغذیه می‌شوند، ‌به سرماخوردگی و سینه پهلو مبتلا می‌شوند.
2: تغذیه مناسب کودک
3: ویتامینهایی نظیر« ث و آ» که در میوه‌ها و سبزیجات مثل: پرتقال، کدوحلوایی، هویج و گوجه‌فرنگی وجود دارد خطر سینه پهلو را کمتر می‌کند
پدر و مادر عزیز!
   تغذیه کودک شما، مهمترین اصل در درمان بیماری اوست.
4: واکسیناسیون کودک:
   واکسیناسیون کودک بر علیه سیاه‌سرفه، سرخک و دیفتری، آنها را در برابر این بیماریهای خطرناک محافظت می‌کند. 
   توجه داشته باشیم واکسیناسیون کودک ما باید در سال اول زندگی کامل شود.
5: در خانواده‌های پرجمعیت افراد خانواده در یک اتاق به سر می‌برند جهت پیشگیری از انتشار سرماخوردگی بهتر است فرد مبتلا را از دیگران جدا کنیم.
6: افراد بزرگسال در دوران بیماری از تماس با کودکان به خصوص نوزادان خودداری نمایند تا بیماریشان به آنها منتقل نگردد.
پدر و مادر عزیز!
کودک سرماخورده ما به استراحت، غذا و مایعات کافی نیازمند است نه به داروی اضافی
مراقبتهای در منزل برای کودک مبتلا به سرماخوردگی
استراحت به اندازه کافی،‌ بیماری کودک را سریعتر بهبود می بخشد.
کودکان بیمار را (به خصوص نوزادان و شیرخواران) در محلی گرم و پوشیده نگهداریم.
چون کودکان مبتلا به سرماخوردگی نیاز به هوای پاک دارد دود سیگار و هر دود دیگر برای کودک مضر است. بنابراین باید از کشیدن سیگار در داخل منزل مخصوصاً اتاقی که کودک بیمار در آن استراحت می‌کند خودداری کنیم.
با باز کردن متناوب پنجره‌ها،‌ هوای اتاق را تازه نگهداریم اما نباید کودک را در برابر باد مستقیم قرار داد.
توجه داشته باشیم نباید کودک تب‌دار را در هوای بسیار گرم و زیر پتو نگهداشت چون از پایین آمدن تب وی جلوگیری می‌کند.
اگر هوای اتاقی که کودک بیمار در آن قرار دارد مرطوب باشد از شدت سرفه کم می‌شود و تنفس کودک راحت‌تر می گردد.
توجه داشته باشیم به وسیله جوشاندن آب هوای اتاق را مرطوب نمائید اما آب را در دسترس کودکان قرار  ندهید تا خطر سوختگی وجود نداشته باشد.
تغذیه کودک مبتلا به سرماخوردگی
   معمولاً کودکان در دوران بیماری کم‌اشتها می‌شوند، بعلاوه بعلت تب، مقدار زیادی از انرژی بدن در زمان عرق کردن از دست می‌رود. یکی از مهمترین دلایل اشکال در رشد کودکان همین دوره‌‌های بی‌اشتهایی است.
پدر و مادر عزیز!
در صورت داشتن علایمی نظیر،آب ریزش بینی، سرفه و تب خفیفدر کودک نیازی به مصرف آنتی‌بیوتیک ندارد.
بنابراین :
در طول دوره بیماری و حداقل دو هفته پس از آن تعداد دفعات تغذیه کودک را افزایش دهیم.
برای آسانتر غذا خوردن کودک، بهتر است از غذاهای آبکی مثل سوپ، آش و فرنی که احتیاج به جویدن ندارد. استفاده شود. به غذای کودک کمی روغن نباتی یا کره اضافه کنیم تا انرژی بیشتری داشته باشد.
در کودکان کوچکتر از شش ماه تنها شیر مادر کافی است. دفعات شیر دادن را افزایش دهیم.
به کودک مایعات فراوان مانند آب، شیر، آب میوه و چای کمرنگ بدهیم. اینکار ترشحات سینه را رقیق کرده و بهبودی را سریعتر می‌کند.
پدر و مادر عزیز!
کودک سرماخورده به آنتی‌بیوتیک خاصینظیر پنی سیلین یا سایر آنتی بیوتیک های خوراکی  نیاز ندارد.به پزشک خود برای نوشتن آنها اصرار نکنیم
توجه!
« در موارد زیر حتماً کودک را نزد پرشک ببریم»
بی‌حالی و  خواب‌آلودگی کودک
نفس‌نفس زدن یا سخت نفس کشیدن کودک
بی‌اشتهائی شدید و کودکی که قادر به نوشیدن نباشد.
حال کودک نسبت به قبل بدتر شده باشد.
در صورت داشتن هرگونه سئوال به پزشک کودکتان مراجعه کنید.
کودک زیر دو ماه را با هر علامتی از قبیل سرفه، تب،‌ آبریزش …. نزد پزشک یا مراکز بهداشتی درمانی  ببریم.