ریزش مو یکی از مشکلاتی است که در سالهای اخیر عده بیشتری از مردم به خصوص خانم ها از آن رنج می برند و عوامل متعددی در بروز و افزایش آن نقش دارند و این عارضه مخصوص کشور ایران نیز نبوده واکثر مردم دنیا به درجاتی با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند تغییرات محیطی،عوامل ژنتیکی، هورمونی ، برخی بیماری ها مانند اختلالات غدد ، کم خونی و کمبود برخی املاح ،نوع تغذیه و مهمتر از همه استرس و مصرف برخی از مواد شوینده و به اصطلاح داروهای پیشگیری کننده از ریزش مو در افزایش این عارضه بی تاثیر نیستند.تغییر شیوه زندگی و تغییر نوع و آداب و فرهنگتغذیه ای و مهمتر از همه بی تحرکی و کاهش فعالیتهای فیزیکی و ورزش توسط اکثر افراد جامعه باعث بروز پدیده چاقی و افزایش چربی ،فشارخون،قند و مشکلات دیگری شده است که افراد برای رهایی سریع تر از این مشکلات اقدام به استفاده از رژیم های غیر اصولی تغذیه ای و داروهای کاهنده اشتها و کاهش وزن می کنند و این گونه کارها خود تاثیر زیادی بر افزایش ریزش مو دارد.

نکته مهمی که نباید از آن غافل شد این است که ریزش مو تا تعداد یکصد تار در روز طبیعی بوده و هیچ جای نگرانی ندارد چون موهای پیر بایستی جای خود را به موهای جوان تر بدهند همچنین با افزایش سن روند ریزش موها رشد بیشتری پیدا کرده و این سرعت ریزش موها در مردان و کسانی که دارای سابقه ریزش خانوادگی و طاسی مردانه در خانواده می باشند سریع تر اتفاق خواهد افتاد.مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین نظیر انواع گوشت و لبنیات و دارای کلسیم تاثیر زیادی در کاهش این مشکل دارد،ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه "ب" نیز در نگهداری موها تاثیر خوبی خواهند داشت مصرف انواع جوانه ها ،دانه آفتابگردان ،مرغ ،ماهی تخم مرغ و جگر و میوه های تازه از جمله غذاهایی هستند که می توانند این نیازها را برطرف کنند.وجود آلاینده ها و عوامل خطرساز در محیط از دیگر مشکلاتی است که باعث افزایش ریزش موها می شود و با مصرف بیشتر آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 که در محصولات دریایی و انواع مغزها به وفور یافت می شوند می توان از ریزش بیشر آن جلوگیری کرد، و در این موارد مکمل های دارویی نمی توانند جایگزین مناسبی برای این مواد غذایی باشند چرا که درصد جذب و تاثیر آنها بسیار کمتر از مواد غذایی طبیعی است.نداشتن استراحت کافی، وجود برخی عفونتها و اختلالات پوستی،تغییرات هورمونی و کمبود املاح و ویتامین ها از دیگر دلایل ریزش مو
می شوند.برای جلوگیری از ریزش مو می توان با حفظ بهداشت مو و ماساژ مناسب تا حدود زیادیسرعت ریزش آن را کاهش دادلازم به ذکر است در موقع استحمام و شستن موها از ریختن مستقیم شامپو بر روی موها جلوگیری شده و ابتدا با افزودن مقداری آب آن را رقیق کرده سپس استفاده نمایند و از باقی گذاشتن مدت زمان زیاد شامپو روی سر نیز پرهیز شود.شستن هفته ای 2-3 بار و هر بار نیزبا  یک بار استفاده از شامپو تاثیر به سزایی در حفظ موها خواهد داشت.
پرهیز از استرس و داشتن رژیم غذایی مناسب از مهمترین عوامل جلوگیری کننده از ریزش موها هستند.