شهید حاج سید عبدالله بیژنی در سال 134? در منطقه اسیر از توابع شهرستان مهر در  استان فارس دیده به جهان گشود.همواره در دوران تحصیل کوشا و از ممتازان دوران خود بود،در بیشتر اوقات در دبستان امامت جماعت مدرسه را عهده دار بود،اوج‌گیری مبارزات مردمی علیه رژیم ستمشاهی مصادف با ایام جوانی او بود و سید عبدالله شور جوانی را با شعور انقلابی درهم آمیخت، ودر اکثر فعلیت ها حضوری پرشور و عاشقانه داشت، پس از پیروزی انقلاب به عضویت بسیج سپاه درآمد تا از نهال نورسته انقلاب به بهای جان حراست و پاسداری نماید و پس از شروع جنگ تحمیلی به منظور دفاع از مرزهای میهن راهی جبهه‌های نبرد شد پس از چندی به عضویت سپاه پاسداران درآمد و معاونت واحد تخریب لشکر?? المهدی (عج)‌ را عهده‌دار گردید.ایشان از زمان شروع جنگ تحمیلی حضوری مستمر در جبهه ها داشت و حتی از مرخصی این دوران نیز استفاده نمی کرد و بلافاصله به جمع همرزمان و دوستانش می پیوست به گونه ای که وقتی اقوام و دوستان و علاقمندانش خبر بازگشت او از جبهه ها را می شنیدند و به دیدارش می شتافتند مادر صبورش در جواب دوستان چنین می گفت : سید عبدالله دیروز آمد و امروز رفت .در سال ???? به منظور ادای فریضه حج عازم زیارت بیت الله الحرام شد تا شاهد واقعه خونین حج در ششم ذیحجه همانسال و شهادت مظلومانه جمعی از زائران ایرانی خانه خدا باشد، پس از شهادت یار دیرین و همرزم دلیرش شهید علی ناظم پور دیگر طاقت ماندن در این دنیا را نداشت و بی صبرانه آرزوی رفتن داشت و در منظومه ای زیبا با عنوان داغهای کهنه این بی قراری خویش را بیان نموده است.وی در تشویق دوستان و همشهریانش جهت اعزام به جبهه های نبرد  نقش مؤثر و سهم عمده ای داشت به گونه ای که بچه های اسیر حضوری پررنگ و با نشاط در این واحد داشته و شهدای زیادی نیز تقدیم اسلام و انقلاب نموده اند و اینک ایثارگری این مردم در استان فارس زبانزد همگان است، و سرانجام سربازجانباز خمینی کبیر (ره) در تاریخ 23/7/1366 مصادف با بیستم و دوم ماه صفر منطقه شلمچه را با خون خویش آراست و بر اثر اصابت ترکش خمپاره به شهادت رسید.پیکر مطهر او در زادگاهش در کناردیگر همرزمان گلگون کفنش (دارالشهید)به خاک سپرده شد و هم اینک مزار عاشقان و دلدادگان و دارالشفای آزادگان می باشد و مردم منطقه برای رفع حاجتها و نیازهایشان به خاک مطهر مرقد این سید وارسته توسل می جویند. روحش شاد و راهش پر رهرو باد

شهیدان نوری

شهید حاج علی نوری در سال 1329 در شهر «اسیر» از توابع شهرستان «مهر» دیده به جهان گشود. دوران پرجنب و جوش کودکی را با بازیهای ساده و دوستانه سپری کرد و در ششمین سال زندگیش به مدرسه رفت. او به دلیل کمبود امکانات در سال ششم ابتدائی (قدیم) از ادامه تحصیل باز ماند و همدوش سایر اعضاء خانواده به کار و تلاش پرداخت. در دوران جوانی یکی از عناصر فعال امور مذهبی به شمار می‌رفت. همیشه او اولین نفرات بود که در مراسم سوگواری ائمه حاضر می‌شد. در سال 1351 در پادگان «سرآسیاب کرمان» دوران آموزش خدمت سربازی را آغاز کرد و در سال 1353 همزمان با پایان دوره سربازی با دختری عفیف و با ایمان پیمان زندگی تازه‌ای را بست. حاج علی در برپائی تظاهرات و راهپیمائی های ضد رژیم، سهم به سزایی داشت و پس از پیروزی انقلاب اسلامی به عضویت بسیج سپاه درآمد. با شروع جنگ تحمیلی حاج علی نوری نیز با دلی سراپا شور و شوق به خیل سلحشوران خطه نور پیوست و در عملیات«فتح المبین» شرکت کرد. او پس از اولین اعزام رسماً به عضویت سپاه پاسداران «لامرد» درآمد و از آن پس در جبهه‌های نبرد، حضوری مداوم یافت. در تیر ماه 1362 با پذیرفتن مسئولیت فرماندهی گردان دوم لشگر 33 المهدی (عج) برای شرکت در عملیات «والفجر2» در سرزمینهای سر به فلک کشیده «حاج عمران» به صفوف سپاه اسلام پیوست. سرانجام روح سراسر اشتیاق پرنده‌ای از  «اسیر»در تاریخ 26/4/1362 برفراز بلندترین قله‌های افتخار، آزاد شد و به پرواز آمد و امروز 3 فرزند دخترش و همه دختران ایرانی قصه آزادی مردی از «اسیر» را آزادانه می‌سرایند که در جوار ? برادر دیگرش در گلزار شهدای آن دیار(دارالشهید) عاشقانه آرمیده است،هنوز طنین دلنشین دعای کمیل و آوای عارفانه و دل انگیز مداحی های او در یاد و اذهان دوستان و همشهریانش به گوش می رسد و یاد و خاطره او و برادران شهیدش تا ابد در دلهای عاشقان باقی است ،روحشان شاد و راهشان پر رهرو باد.
رسید گاه نیایش ز جای خیز که باید
وضوی اشک بگیری، نماز گریه بخوانی
میان ماندن و رفتن، اسیر مانده منم من
"تو می‌روی به سلامت، سلام ما برسانی"

و این هم خاطره ای زیبا از آن شهید

هنرمند شهید دکتر علیرضا فیروزی در سال ???? در شهرستان فسا دیده به جهان گشود و دوران کودکی را در فضائی باصفا و صمیمی سپری نمود. روح سرگشته و سرگردان خود را با روی آوردن به هنر و سرودن اشعار زیبا و نقاشی کردن آرامش می داد.با آغاز جنگ تحمیلی علیرضا نیز به میدان نبرد شتافت و ضمن شرکت در نبرد مسلحانه در بخش تبلیغات گردان نیز خدمت نمود در عملیات والفجر8 از ناحیه دست مجروح شد و متأسفانه بعد از ماهها درمان، منجر به معلولیت دست  چپش گردید و به افتخار جانبازی نائل آمد ، در این مدت علیرضا به عضویت پایگاه مقاومت بسیج درآمد و فعالانه در انجمن اسلامی دبیرستان به خدمت پرداخت.در سال 1366 در آزمون ورودی دانشگاهها  در رشته پزشکی پذیرفته شد و بعد از دو ماه حضور در دانشگاه دوباره به میدانهای نبرد شتافت و در زمینه‌های مختلف تبلیغی به فعالیت روی آورد.وی در این دوران ارزنده‌ترین آثار خود را که نقاشی چهره‌های فرماندهان شهیدش بود، از خود به یادگار گذاشت و هم اینک زینت بخش دروازه ورودی شهرستان فسا می باشد،در سال ???? وی در مسابقات جانبازان کل کشور در زمینه‌های شعر و گرافیک مقامهای اول و دوم را به دست آورد و او در سال ???? که جبهه ها شاهد حوادث جدید از جمله بازپس گیری بعضی از قسمتها توسط رژیم بعثی عراق شده بود ماندن در دانشگاه را صلاح ندانسته و باز راهی سرزمین های نور شد و علیرغم جانبازی خود در تاریخ 23/3/1367 در عملیات بیت‌المقدس هفت شرکت نموده و پس از ایثارگری های فراوان در سن 22 سالگی به شهادت رسید.از او شعر ها و نقاشی های زیادی به یادگار مانده است چند شعر از ایشان به نامهای معراج، دریای خون، صبح آفتاب، بلال عشق، صحبت دیوانه، شعر بی‌قراری، هفتم تیر، نخلهای مقاوم، خون‌رنگ، اوج آسمان، تب وصل، یورش صبح، قرآن خموش، قامت استاد، بوی بهار، درس عشق، معنای شراب، حیات جاودانی، امام عشق، مرکب نور، خمخانه صبح، حماسه یاران،‌ آدای حسین، زنگ هوشیاری، معراج گل، زندانی، کهکشان، خاموش، ساخت آمریکا، زلال روح، سالی که گذشت، بچه‌های حلبچه، ای خوبترین و...در کتاب شهیدان شاعر تالیف زنده یاد نصرالله مردانی به چاپ رسیده و مجموعه شعر بیقراری نیز از آن شهید است.

دهه اول مهرماه هرساله شاهد برگزاری روز جهانی و در مواردی نیز هفته قلب می باشیم و در جامعه نیز برنامه های متعدد اطلاع رسانی و پیشگیری صورت می گیرد.

غذای ناسالم ، ‌فعالیت کم بدنی و مصرف دخانیات از علل اصلی و مهم بروز بیماریهای قلبی و در نهایت ایست قلبی هستند . این رفتارهای ناسالم زندگی بطور شایع در میان کودکان و نوجوانان و تقریبا همه اقشار جامعه  افزایش یافته و به عنوان یک زنگ خطر در سنین پائین مطرح می شود .

بیماریهای مزمن و عوامل خطر مرتبط با آنها از جمله مشکلات عمده بهداشتی کشورهای در حال توسعه می باشد که ارمغان این بیماریها ، ناتوانیها و مرگهای پیش از موعد برای میلیونها نفر انسانی است که غالباً در این کشورها زندگی می کنند و قسمت زیادی از بودجه های کشورهای کم درآمد را به خود اختصاص می دهند .

مصرف بیش از اندازه غذا یا مصرف نامناسب غذا به چاقی که زمینه افزایش بیماریهای قلبی - عروقی ، فشارخون بالا ، انواع سرطانها ،‌دیابت و ... است منجر می گردد . در حال حاضر یک میلیارد نفر مردم دنیا اضافه وزن دارند که ازاین تعداد ۳۰۰ میلیون نفر چاق هستند . ( نمایه توده بدنی آنها بیش از ۳۰ کیلوگرم به ازای هر مترمربع سطح بدن آنهاست )‌. ۶۰ درصد مردم دنیا فعالیت بدنی مناسب ندارند و افراد کم تحرک ۱۵ برابر بیشتر از افراد فعال در معرض بیماریهای عروق کرونر قلب هستند .

۱۸%   از حوادث عروق مغزی و۵۹ ٪ از کل بیماریهای قلبی مربوط به سطح کلسترول بالاتر از حد طبیعی می باشد . دخانیات و الکل امروز به یاری دیگر دشمنان سلامت از جمله غذاهای چرب و شیرین و شور ، فشارخون بالا ، کم تحرکی ، اختلال چربی خون به مقابله با فرشته سلامت آمده اند و هر روز بر تعداد بیماران قلبی ، سکته  های مغزی و سرطانها می افزایند . یک سوم مرگ ها در دنیا علل قلبی - عروقی دارند و دامنه این بلایا هر روز گسترده تر می شود .

حمله قلبی و بیماریهای عروق مغز سالانه ۱۲ میلیون نفر را به کام مرگ می برد . فشارخون بالا سبب ۱/۷  میلیون مرگ (  ۱۳٪   کل مرگهای دنیا ) می باشد . ۶۰۰ میلیون نفر مبتلا به فشار خون بالا در دنیا زندگی می کنند .

به طور خلاصه بیش از ۵۰٪ مرگها و ناتوانیها ناشی از بیماریهای قلبی و سکته مغزی است که با مجموعه ای از تلاشهای ساده ، صرف هزینه کم و منطقی و اقدامات فردی می توان عوامل خطرسازی چون فشارخون بالا ، کلسترول خون بالا ، چاقی و مصرف دخانیات را که زمینه ساز سکته مغزی و بیماریهای قلبی - عروقی هستند کاهش داد و در نتیجه از مرگ و ناتوانی ناشی از این بیماریها تا حد زیادی کاست .

روز جهانی قلب مناسبتی است که با هدف اطلاع رسانی و جلب حمایت اقشار مختلف جامعه برای کمک به بهبود اقدامات پیشگیرانه از بیماریهای قلبی - عروقی در سراسر دنیا بنا نهاده شده است و هر سال روی یک موضوع خاص از این گروه بیماریها و فعالیتهای مرتبط با آن تکیه می کند .

بیائیم با بهبود وضعیت و عادات غذائی و انجام ورزش و تحرک بیشتر و با پیشگیری از عوامل خطرزای بیماری های قلب و عروق از ابتلا به بیماری های قلبی و عواقب غیر قابل جبران آن در امان بمانیم.

درآستانه میلاد منجی عالم بشریت امید محرومان و مستضعفان و روشنی دیده و دل همه عالمیان حضرت ولی عصر (عج) متاسفانه برخی برخوردها و انتشار مطالب توهین آمیز نسبت به استوانه های نظام موجب رنجش خاطر و نگرانی همه دوستداران نظام و رهروان صدیق خمینی کبیر(س) گردید واین در حالی است که چند روز قبل مقام معظم رهبری با بیانات دلسوزانه و روشنگر خود در دیدار با خبرگان ملت هرگونه اهانت و بی احترامی به شخصیتها را منع نموده و در این باره به صراحت فرمودند: متأسفانه عده‏اى با انگیزه‏هاى گوناگون، تا فصل انتخابات میشود، تخریبهایشان هم از همان نزدیکى انتخابات شروع می شود. حالا بعضى با انگیزه‏هاى سیاسى و بعضى با انگیزه‏هاى حتّى دینى اشخاص ، چهره‏هاى سیاسى، چهره‏هاى دینى، چهره‏هاى انقلابى، موجّهین حوزه‏هاى علمیه و حتّى محترمین از علما و روحانیون - را مورد تخریب قرار میدهند. این چه کارى است؟! این نه منطق شرعى دارد و نه منطق عقلایى؛ نه شرع با این کار موافق است، نه عقل. اگر واقعاً انسان از یک جهتگیرى‏اى که خیال میکند فلان کس یا فلان کسان در آن جهتگیرى هستند، ناراضى است، راهش تخریب و اهانت به اشخاص نیست، راهش اسم آوردن از این و آن نیست، راهش تبیین است.

امروز صحبت از هاشمی رفسنجانی ،خاتمی ،جنتی و یا خزعلی نیست مهم این است که اگر اهانت به چهره های خدمتگزار نظام که بارها مورد تائید حضرت امام(س) و مقام معظم رهبری قرار گرفته اند آن هم توسط افرادی که دارای وابستگی به مسئولین دولتی بوده باب شود باعث خسارتهای جبران ناپذیر به نظام خواهد شد.

تفاوت دیدگاه و سلیقه سیاسی نباید منجر به اهانت به رقیب و تخریب چهره افراد و خدمتگزاران دلسوز نظام گردد همه خدمتگزاران به اسلام و جمهوری اسلامی از هر فکر و سلیقه سیاسی دارای نقاط قوت و گاها ضعف بوده اند  ولی این موارد نباید بهانه ای برای تخریب این شخصیت ها که مسلم بازی با آبرو و حیثیت نظام نیز خواهد بود گردد.

نویسندگان این اهانت ها مطمئنا قصد زیر سؤال بردن اصل نظام را نداشته و تنها قصد داشته اند به این بهانه رقیب سیاسی خود را تضعیف نموده و از صحنه به در نمایند ولی غافل از این که اینان خود بر شاخه نشسته و بن می برند. خداوند همگان را به راه راست هدایت کرده و از لغزشها نگهدارد.

و این هم عین گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران

خبرگزاری دانشجویان ایران - تهران
سرویس: نگاهی به وبلاگ‌ها

به اعتقاد یک وبلاگ نویس، موفقیت بسیاری از وبلاگ‌ها به روز آمد شدن به موقع آن‌ها وابسته است، نه صرفا روزانه نویسی.

اکبر اجرایی، نویسنده‌ی وبلاگ "سروهای سرافراز" در گفت‌و‌گو با خبرنگار سرویس نگاهی به وبلاگ‌های خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، گفت: « برای هر وبلاگی باید یک دوره‌ی مشخص برای به روز شدن آن وجود داشته باشد. همچنین مخاطب باید بداند که چه زمانی به وبلاگ مراجعه کند که مطالب آن جدید شده باشد. بنابراین بلاگر باید همیشه مخاطب خود را مورد توجه قرار دهد.»

وی درباره‌ی تاثیر محتوای وبلاگ بر به روز شدن آن، گفت: « برخی وبلاگ‌ها جنبه‌ی روزمرگی و خاطرات دارد که کارایی آن‌ها در حد یک یا دو روز است. ولی وبلاگ‌های تخصصی و مطالب علمی‌، به دلیل عدم کهنگی و ماندگاری بیشتر، می‌توانند مدت زیادی برای مخاطب تاثیرگذار باشند و مورد استفاده قرار گیرند، بنابراین لزومی‌ به روز آمد شدن در هر روز ندارند.»

اجرایی درباره‌ی تعطیلی برخی وبلاگ‌ها گفت: « شروع کار وبلاگ نویسی همیشه جذاب است، ولی اگر یک پشتوانه‌ی علمی‌ و انگیزه‌ای برای تداوم وبلاگ‌ها وجود نداشته باشد، به طور قطع نویسنده‌ی آن، دچار سرخوردگی و کمبود مطلب می‌شو‌د، ولی اگر کسی هدف و دور نمای این کار را برای خود ترسیم کند، وبلاگ نویسی را ادامه می‌دهد.»

وی افزود: « مخاطبان و بازخوردهای آن‌ها تاثیر زیادی در ایجاد انگیزه برای وبلاگ‌نویسان دارد تا آن‌ها بتوانند به موقع وبلاگ خود را به روز کنند و همچنین آن چه مورد نیاز همه است را ارایه کنند.»

اجرایی اظهار داشت: « نظرات مخاطبان می‌تواند ادامه‌ی کار را برای وبلاگ‌نویسان روشن کند و همچنین آن‌ها تاثیر کار خود را می‌بینند، زمانی که تعداد زیادی از نظرات در کنار هم قرار می‌گیرند، وبلاگ نویس ارزیابی کار خود را می‌بیند.»

این بلاگر در خصوص نقش بلاگ‌سرویس‌ها در ایجاد انگیزه‌ی وبلاگ‌نویسان گفت: «برگزاری همایش‌ها، شرکت برگزیده‌ها در آن‌ها، به روز کردن صفحات خود و ایجاد اهداف جدید برای مخاطبان از جمله اقداماتی است که این سرویس دهنده‌ها انجام می‌دهند.»

وی افزود: « موفقیت سرویس دهنده‌ها در این است که بتوانند متناسب با تغییرات و موضوعات گوناگون به روز باشند و روش‌های جدیدی را ارایه دهند.»

با شروع فصل تابستان و افزایش گرما شاهد بروز بیشتر بیماری های پوستی در جامعه می باشیم به گونه ای که افزایش حساسیت های پوستی،ریزش بیشتر موها،بروز ضایعات پوستی،تعریق بیشتر و...باعث نگرانی وآزار تعداد زیادی از مردم می شود.

بیماری‌های ناشی از شنا در استخر یا سایر آب‌ها به دو دسته عفونی و غیرعفونی تقسیم می‌شود که به دنبال آنها انواع قارچ ها، ویروسها، انگل هاو باکتری ها که به وجودآورنده انواع بیماری‌های عفونی هستند، شکل می‌گیرد. همچنین آب‌های آلوده بعضی از استخرها ناقل قارچ‌های کچلی هستند که از علایم این بیماری‌های پوستی می‌توان به شکل‌گیری حلقه‌های بزرگ با پوسته‌هایی روی بدن افراد اشاره کرد.

از مهم‌ترین حساسیت‌های فصلی پوست، کهیر و جوش‌های ریز و قرمز رنگ ناشی از شدت گرما در فصل تابستان است،  چرب شدن پوست و مو مهم‌ترین عامل ریزش مو و بروز حساسیت‌های پوستی است که با توجه به نوع پوست و افزایش تعداد دفعات استحمام حل خواهد شد.
 پوست و مو به سه دسته چرب، خشک و طبیعی تقسیم می‌شود و افراد دارای هر نوع پوست باید به ترتیب نوع پوست و مو، روزانه ،سه بار در هفته و یک بار در هفته استحمام کنند.
برای جلوگیری از گُر گرفتگی و آفتاب سوختگی، لک و کک ‌و مکهای پوست و در نهایت کاهش احتمال ابتلا به سرطان پوست باید با توجه به نوع پوست از ضد آفتاب استفاده شود،  استفاده از ضد آفتاب تا حد زیادی در کاهش تعداد جوش‌های صورت موثر خواهد بود.
گران یا ارزان بودن شامپو تعیین کننده کیفیت یا عدم کیفیت آن نیست قیمت‌ها تنها بر اساس روابط کارخانه‌ها ومسوولان تعیین می‌شود.
ریزش مو در فصل تابستان به دلیل شدت گرما و تعریق تا حدودی افزایش می‌یابد، و ریزش روزانه یکصد تار مو امری عادی است اما چنانچه این میزان افزایش یابد باید به متخصص مراجعه شود.
 کم‌خونی، وراثت و عدم رعایت نظافت مو به ترتیب بیشترین تاثیر را بر میزان ریزش مو دارند.
 در فصل تابستان تعداد استحمام را افزایش داده و هر روز به مدت چند دقیقه به صورت آرام موها را شانه کنیم تا میزان ریزش آنها کاهش یابد.
استحمام روزانه اولین و آخرین راهکار است‌
 چرب شدن پوست در فصل تابستان و بروز جوش‌های ناشی از گرمازدگی، تعریق و عرق‌سوز شدن پوست  مهم‌ترین حساسیت‌های پوست در فصل تابستان هستند، استحمام روزانه اولین و آخرین راه‌حل و در عین حال ساده‌ترین و کم‌خرج‌ترین راهکار ممکن جهت جلوگیری از بروز آکنه و جوش‌های چرکی، چربی و جوش های زیرپوستی است.
این نکته را نباید از یاد ببریم که هیچ مویی بد نیست و تفاوت‌های موجود در موهای افراد در چگونگی نگهداری و مراقبت از آنها است.
اغلب آسیب‌های وارده به مو ناشی از دستکاری‌های افراد شامل خشن برس کشیدن، سشوار کردن طولانی مدت، فر کردن، صاف کردن، رنگ، مش و دکلره کردن است.
میزان ریزش مو از فصلی به فصل دیگر متغیر است، و چرب شدن مو میزان ریزش مو را دوچندان می‌کند ولی نباید فراموش کرد که تغذیه مناسب نیز نقش به سزایی در حفظ سلامت مو دارد.
متاسفانه ریزش مو به دلیل تغذیه نامناسب بیشتر در دختران جوان دیده می‌شود،  برای حفظ سلامت و شادابی مو توصیه می‌شود هر فردی، در هر گروه سنی و در هر فصلی حتماً از غذاهای حاوی ویتامینها ، روی و آهن استفاده نماید.
 به همه توصیه می شود هر شب یک بار و هر بار به مدت چند دقیقه موهای خود را شانه کنند و هنگام شستشو نیز سعی کنند با نوک انگشت و به دقت کف سر را ماساژ دهند تا چربی پوست از بین رفته و متعاقباً مشکل شوره سر نیز نداشته باشند.
 همه افراد در سنین مختلف برای سلامت پوست خود باید از ضد آفتاب استفاده کنند البته ضد آفتاب در همه فصول نیاز است شاید در تابستان چون نور آفتاب مستقیما به پوست می‌تابد نیاز آن بیشتر احساس شود ولی در هوای ابری یا هوای برفی هم اثرتخریبی  آفتاب و ضررهای ناشی از آن وجود دارد.

با افزایش تعداد مبتلایان به سرطان پوست در فصل تابستان هیچ امری مهمتر از حفاظت از این بافت بدن نیست و این امر به راحتی با ایستادن در سایه قابل انجام است.

به منظور حفاظت از پوست در برابر اشعه خورشید استفاده از کرم یا لوسیون ضدآفتاب با فاکتور حفاظت خورشیدی (SPF) حداقل 15 و به کارگیری  آنها 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ضروری است. مصرف‌کنندگان باید اطمینان حاصل کنند که تمام اعضای بدن از جمله پاها، بازوها، صورت، گردن و مچ پا به پایین به ویژه در صورت پوشیدن سندل و دست‌ها باید با این محصول حفاظتی پوشیده شوند.ضدآفتابها معمولا بیش از 4 ساعت کارآیی نداشته و بایستی مجددا تکرار شوند

همچنین در صورت شنا کردن و یا عرق کردن زیاد بهتر است که به دلیل احتمال پاک شدن پوشش قبلی مجددا از کرم در طول روز استفاده شود. کلاه مناسبترین پوشش برای جلوگیری از برخورد آفتاب با پوست صورت است، اما اگر از کلاه بیس بال استفاده می‌کنید مالیدن کرم ضدآفتاب به پشت گردن و گوش‌ها ضرورت دارد. 
 از سوی دیگر اگر تصور می‌کنید به دلیل ابری و گرفته بودن هوا نیازی به این پوشش محافظ ندارید اشتباه می‌کنید، چرا که به گفته کارشناسان اشعه مضر فرابنفش خورشید حتی از ابرها و آب نیز عبور می‌کند.

همچنین شن، آب و برف می‌تواند نور خورشید را منعکس کرده و میزان این پرتو فرابنفش را افزایش دهد. در چنین مواردی استفاده از کرم‌های با SPF بالاتر و مالیدن آن بر روی بینی و لب‌ها با اکسید روی الزامی است. درصورتی که پوست حساسی دارید خواندن برچسب روی کرم پیش از استفاده بسیار مهم است.

حتی در مواردی که این کرم‌ها به لحاظ مسایل آلرژی‌زا و آزمایش‌های پوستی کنترل شده باشند باز هم در برخی موارد پوست افراد به آنها حساسیت می‌دهد. در این شرایط به مدت 3 روز از این محصولات و به مقدار کم بر روی پوست آزمایش کنید و در صورت عدم مشاهده علایم حساسیت و آلرژیک از قبیل قرمزی و التهاب می‌توانید از آن استفاده کنید.

تابش شدید نور آفتاب به پوست، سبب افزایش سرعت پیرشدن آن، ایجاد لکه وتیرگی، و در نهایت تورم‌های بدخیم پوستی می‌شود. به‌همین دلیل استفاده نکردن ازکرم‌های ضدآفتاب در تمام فصول، به ویژه فصل تابستان سبب تغییر رنگ و چروک پوست شده و در طولانی مدت پیری زودرس و تورم‌های پوستی را ایجاد می‌کند.  توجه داشته باشید در همه حال باید از پوست مراقبت کرد، این مراقبت درفصول و مکان هایی که آفتاب به صورت مستقیم وشدید می‌تابد، باید بیشتر شود.  برای مقابله بااثرات مضر نور خورشید هیچ‌چیز مهم‌تر از پرهیز ازآفتاب نیست واگر امکان دوری ازآن وجود ندارد، باید از کرم‌های ضد آفتاب استفاده‌کرد.  یک ضدآفتاب خوب باید پوست را در برابر پرتوهای مریی ونامریی نور خورشید محافظت نموده و در مقابل انواع اشعه ماوراء بنفش موثر باشد.کرم ضد آفتاب مرغوب باید پایداری شیمیایی خوبی داشته و در مقابل شست و شو و تعریق مقاوم باشد، این کرم باید به خوبی توسط مصرف‌کننده تحمل شود و پوست را تحریک‌نکند، آلرژی زا نباشدوحساسیت به نور ایجاد ننماید وحتی هنگام مصرف، احساس خوبی به مصرف‌کننده بدهد.

در هر صورت فراموش نکنیم که پوست آئینه بدن ماست در حفظ سلامت و شادابی آن بکوشیم.

در صورت داشتن هرگونه سؤال در خدمت شما هستم 09171825529